Vis-ta-Gym Gymnastique Volontaire GV Ares cours

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VIS TA GYM

HORAIRES DES COURS SAISON / 2025 - 2026

JOURS	HORAIRES	COURS	LIEUX	ANIMATRICES
*LUNDI*	*9h30 à 10h30* *10h35 à 11h35* *10h45 à 12h15* *18h30 à 19h30*	*Gym' Tonic* *Gym douce* *Marche Nordique* *Gym' Tonic*	*Salle des Sports* *Salle des sports* *Saint Brice* *Salle des Sports*	*Sandrine* *Sophie* *Sandrine* *Sophie*
*MARDI*	*14h00 à 15h00* *14h00 à 15h00* *15h00 à 16h00* *15h15 à 16h15* *16h30 à 17h30*	*Pilates* *Pilates* *Gym' Technique douce* *Pilates* *Pilates*	*Salle Dojo* *Salle* Mille Clubs *Salle Dojo* *Salle* Mille Clubs *Salle* Mille Clubs	*Sandrine* *Patricia* *Sandrine* *Patricia* *Sophie*
*MERCREDI*	*17h30 à 18h30* *18h35 à 19h35*	*Stretching* *Pilates*	Salle Mille Clubs *Salle Dojo*	*Patricia* *Patricia*
*JEUDI*	*9h30 à 10h30* *10h35 à 11h35* *17h00 à 18h00* *18h25 à 19h25* *19h30 à 20h30*	*Gym' Tonic* *Gym' Technique douce* *Stretching* *Gym' Tonic* Pilates	*Salle des Sports* *Salle des Sports* *Salle Mille Clubs* *Salle Mille Clubs* *Salle Mille Clubs*	*Sandrine* *Sandrine* *Sophie* *Patricia* *Patricia*
*VENDREDI*	*14h00 à 15h00* *15h10 à 16h10*	*Stretching* *Stretching*	*Salle Dojo* *Salle Dojo*	*Sandrine* *Sandrine*

- Pas de cours pendant les vacances scolaires

- Deux cours gratuits d'essai pour les nouveaux adhérents

Télécharger les horaires des cours

La Gymnastique Volontaire ?

La Gymnastique volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe d’activités physiques diversifiées organisées en séances. Les exercices dynamiques et variés construits à partir de différentes techniques (fitness, danse latino, stretching, gym douce, abdos fessiers sports plein air...) composent ces séances.

C’est une pratique non compétitive qui est accessible à tout public. Elle sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être ainsi que les relations sociales.

La spécificité de l’EPGV est de permettre d’accompagner chaque personne dans ses démarches grâce à une pédagogie adaptée et différenciée.

PRESENTATION DES ANIMATRICES

Sandrine CHARLOT.

Cours vidéo

Animatrice A2 option adultes et seniors en salle.
Activités plein air: Acti' March' et Marche Nordique.
Tutorat (permettant de participer sur le terrain à la formation d'un stagiaire).
Pilate fondamental et petit matériel.
Exerce au Club depuis 1988.

Patricia COUVET

Cours vidéo

Educateur sportif
Certification Pilates fondamental, intermédiaire, avancé.
Femme enceinte et sénior
Pilates thérapie, petit matériel, one to one - LEADERFIT Paris.
Exerce au Club depuis 2018

Christine LESTOQUOY

Cours vidéo

BPJEPS
Activités gymniques de la forme et de la force.
Mention : Forme en cours collectifs.
Exerce au Club depuis 2018

Sophie POUJARDIEU

Accompagnateur randonnée niveau 1
Animatrice de loisir sportif, activité gymnique d'éducation et d'expression.
Exerce au Club depuis 2024

Cours vidéo

VIS-TA-GYM ARÈS - Gymnastique Volontaire - 7 Rue Pierre Pauilhac - 33740 Arès - Email : Pour nous contacter