• Quand et où s’inscrire à la Gymnastique Volontaire ?

Lors des cours organisés par l’association VIS-TA-GYM (salle des sports d’Arès, dojo d’Arès), route du Temple. Pour en savoir plus...

Quels documents doit-on fournir lors de l’inscription ?

- Un certificat médical.
- Un bulletin d’inscription.
Pour en savoir plus...

• Le certificat médical est-il obligatoire ?

OUI : le certificat médical de non contre-indication à la gymnastique est exigé lors de l'inscription.
A noter : Selon le Règlement de la Fédération, il est obligatoire pour tous ! Pour en savoir plus...

• Peut-on me refuser l'accès aux salles ?

OUI, si je n'ai pas réglé ma cotisation pour l'année en cours, et/ou fourni mon certificat médical ou si je n'ai pas les chaussures adaptées aux salles. Des contrôles réguliers auront lieu.

• Le tarif est-t-il différent pour les non-Arésiens ?

NON, les tarifs à la Gymnastique VIS-TA-GYM sont les mêmes POUR TOUS, Arésiens comme non-Arésiens ! pas de supplément de prix. Pour en savoir plus...

• Est-il possible d’essayer une séance de gymnastique avant de s’inscrire ?

OUI, il est possible d'essayer une ou deux séances avant de s'inscrire.

• Est-il possible de s’inscrire en cours d’année ?

OUI, pour les nouveaux adhérents ou cas spéciaux (maladie, etc.). Un tarif sera étudié pour chaque cas.

• Quels sont les moyens de paiements acceptés par la section ?

Chèques, espèces, Coupons Sports. Pour en savoir plus...

• Comment obtenir une attestation de paiement ?

Se présenter lors des cours organisés par la GV début septembre, ou bien faire une demande par courrier en joignant une enveloppe timbrée à votre adresse.

• A quoi sert la licence de la Fédération ?

Vous faites partie d’une Fédération qui forme vos animateurs, vous assure (auprès de la MAIF) et vous représente vis-à-vis des autorités de tutelle.

• Comment fonctionne l’association VIS-TA-GYM d’Arès ?

Prenez connaissance du Règlement Intérieur affiché dans les salles où vous pratiquez vos cours. Il vous faut arriver quelques minutes avant le début de la séance pour se mettre en tenue de sport et être à l’heure à la séance. Pour en savoir plus...

• Quelles chaussures porter lors des cours de gymnastique ?

Des chaussures de sport avec un bon amorti, pas de chaussons de danse. Apporter des chaussures propres, destinées exclusivement à un sport en salle.

• Quel matériel faut-il apporter ?

Une serviette éponge ou paréo.

• A combien de séances de gym peut-on assister ?

Le nombre de cours est illimité dans sa catégorie (Adultes ou Seniors), mais il est préférable de suivre chaque séance avec assiduité pour évoluer tout au long de l’année.

• Y a-t-il des cours de gym pendant les vacances scolaires ?

NON, les séances de Gymnastique suivent le calendrier des vacances scolaires de la zone C (Bordeaux).

• Les cours « Gym Senior » sont-ils des cours de gym « au ralenti » ?

NON, les cours « Gym Senior » sont des séances dynamiques dans lesquelles on retrouve la plupart des pratiques sportives figurant dans les cours adultes.
On y entretient et développe les capacités cardiorespiratoires, le renforcement musculaire, les facultés d’étirements et d’assouplissement. Tout cela grâce à des exercices sollicitant l’équilibre, la mémoire, la coordination afin de conserver une bonne forme physique et un bon moral ! Mais chacun fait selon ses possibilités et à son rythme.

• Quels cours intégrer ?

Il est bon d'essayer différents cours au début afin de voir ceux qui vous conviennent le mieux.

• A quel rythme pratiquer la GV ?

2 ou 3 séances différenciées par semaine, par exemple : 2 séances de gym et une autre activité : Acti’March’ et/ou Marche Nordique.

• La GV fait elle maigrir ?

La pratique de la gymnastique volontaire permet de se muscler harmonieusement, de développer ses capacités respiratoires et d’assouplir le corps. L’adhérent se sentira plus dynamique et tonique, cependant la pratique sportive n’est pas synonyme d’amaigrissement mais plutôt de transformation de la masse graisseuse en masse musculaire. A défaut de maigrir, on se sent bien dans son corps !

• Peut-on se faire des amis à la GV ?

La convivialité est au rendez-vous dans les différentes séances. Les nouveaux arrivés sympathisent très vite avec les plus anciens, surtout en étant assidus aux mêmes séances. Dans certains cours, des covoiturages s'organisent entre les adhérent(e)s pour le transport des personnes sans véhicule !